Nizkokalorična beljakovinska vanilijeva krema

(za potešitev želje po sladkem med obroki in za večerne krize)

Sestavine:

  • 1 rumenjak  
  • 70 g sojino mleko Joya Bio Pur
  • 5 g beljakovinski puding Hy-Pro Vanilija
  • 15 g naravno sladilo Sukrin Gold
  • 1/2 g guar moka       

Potrebni pripomočki:

  • 2 ozki plastični posodi
  • električni ročni mešalnik
  • kuhinjska tehtnica z natančnostjo tehtanja do 1 g

Čas priprave: 10 minut

Priprava:
V prvi plastični posodi z ročnim mešalnikom penasto umešamo rumenjak in dve žlici hladne vode. Ko se zgosti, dodamo Sukrin Gold in mešamo še približno 1 minuto. V drugo plastično posodo damo ledeno mrzlo sojino mleko in ½ g guar moke ter mešamo 1 minuto, da se zgosti, nato dodamo še 5 g Hy-Pro Vanilija. Mešamo 2 minuti pri največji hitrosti. Kremi iz obeh posod združimo in premešamo v enotno maso. Pojemo takoj.

Iz istih sestavin lahko naredimo tudi sladoled. Postopek je enak, le da uporabimo 150 g sojinega mleka in 20 g Sukrin Gold. Ko je masa gotova, jo vlijemo v aparat za sladoled, da se zgosti, predvidoma 15 do 20 minut. Jemo takoj.

Če boste uporabili kakšno drugo mleko, to lahko vpliva na končni okus in gostoto jedi. Pri mleku z večjo vsebnostjo sladkorjev ustrezno zmanjšajte količino sladila Sukrin Gold.

Hranilne vrednosti Kcal Ogljikovi hidrati od tega sladkorji maščobe beljakovine
1 rumenjak 54 1 0 5 3
70 g Joya Bio Pur     30,1 0,6 0,6 1,7 2,9
5 g Hy-Pro Vanilija 17,7 0,1 0 0,1 4,2
25 g Sukrin Gold 1,2 14,9 0,4 0 0
 ½ g guar moka 0,1 0 0 0 0
Skupaj 103,1 16,6 1,0 6,8 10,1

Zakaj sojino mleko?

  • ker je končni izdelek okusnejši kot če bi uporabili kravje mleko (brez priokusa po soji)
  • ker se Hy-Pro Vanilija bolje zgosti v sojinem mleku kot v mleku z 1,5 % maščobe, bolj gost končni izdelek pa daje večji občutek sitosti
  • ker ima polovico manj OH (in sladkorjev) kot mleko z 1,5 % maščobe

Katero sojino mleko uporabiti?
Svetujemo Joya Bio Pur, ki je po okusu zelo podobno kravjemu mleku, obenem pa ima odlično sestavo; dobra alternativa je sojino mleko Provamel Soya Calcium.

Ali je primerno tudi kakšno drugo rastlinsko mleko?

Da. Zelo dobra alternativa je mandljevo mleko, na primer mandljevo mleko Provamel, sladkano z agavinim sirupom, ki ima ob enaki energijski vrednosti kot posneto mleko z vsebnostjo maščob 1,5%, skoraj polovico manj ogljikovih hidratov (in sladkorjev).

Pri izbiri rastlinskega mleka upoštevajte, da nekatera zaradi neustreznega okusa lahko pokvarijo okus končne jedi, in vsebnost sladkorjev.

Zakaj ledeno mrzlo mleko?

Ker se tako Hy-Pro Vanilija kot guar moka bolje zgostita, če je mleko zelo hladno.

Kje kupiti sestavine?

Sojino mleko Joya Bio Pur, Provamel Soya Calcium in Provamel mandljevo mleko dobite v Hipermarketih Mercator, ostalo v naši spletni trgovini.

© Prvalekarna. Spletna trgovina Shopamine. Nastavitve piškotkovMoji podatki

Na spletni strani Prvalekarna poleg obveznih piškotkov uporabljamo še analitične in oglaševalske piškotke ter piškotke družbenih omrežij.

V kolikor s tem soglašate, vas prosimo da kliknete na gumb "POTRJUJEM". Za natančen opis in nastavitev rabe posameznih piškotkov, kliknite na gumb NASTAVITVE PIŠKOTKOV.

×
Upravljanje s piškotki na spletnem mestu Prvalekarna
Obvezni piškotki

so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani. Omogočajo prijavo v uporabniški profil, izbiro jezika, strinjanje s pogoji in identifikacijo uporabnikove seje. Za njihovo uporabo nismo dolžni pridobiti soglasja.

Analitični piškotki

Ti piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Oglaševalski piškotki

Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Piškotki družbenih omrežij

Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Te piškotke uporabljamo le, če ste ob uporabi spletnih strani prijavljeni v uporabniški račun Twitter, Facebook oziroma Google.

1. Splošno o piškotkih 1.1. Kaj so piškotki

Piškotki so male besedilne datoteke, ki jih večina sodobnih spletnih mest shrani v naprave uporabnikov, torej oseb, ki s svojimi napravami katerimi dostopajo določene spletne strani na internetu. Njihovo shranjevanje je pod popolnim nadzorom uporabnika, saj lahko v brskalniku, ki ga uporabnik uporablja, hranjenje piškotkov omeji ali onemogoči.

Tudi ob obisku spletne strani in njenih podstrani, ter ob izvajanju operacij na strani, se na vaš računalnik, telefon oziroma tablica, samodejno oziroma ob vašem izrecnem soglasju namestijo določeni piškotki, preko katerih se lahko beležijo različni podatki.

1.2. Kako delujejo in zakaj jih potrebujemo?

Vsakemu obiskovalcu oziroma nakupovalcu je ob začetku vsakokratne uporabe spletne trgovine dodeljen piškotek za identifikacijo in zagotavljanje sledljivosti (t.i. "cookie"). Strežniki, ki jih podjetju nudi podizvajalec, samodejno zbirajo podatke o tem kako obiskovalci, trgovci oziroma nakupovalci uporabljajo spletno trgovino ter te podatke shranjujejo v obliki dnevnika uporabe (t.i. »activity log«). Strežniki shranjujejo informacije o uporabi spletne trgovine, statistične podatke in IP številke. Podatke o uporabi spletne trgovine s strani nakupovalcev lahko podjetje uporablja za anonimne statistične obdelave, ki služijo izboljševanju uporabniške izkušnje in za trženje izdelkov in/ali storitev preko spletne trgovine.

Posredno in ob pridobitvi soglasja, lahko spletna trgovina na napravo obiskovalca oziroma nakupovalca shrani tudi piškotke zunanjih storitev (npr. Google Analytics) ki služijo zbiranju podatkov o obiskih spletnih mestih. Glede zunanjih storitev veljajo pravilniki in splošni pogoji o obdelovanju osebnih podatkov, ki so dostopni na spodnjih povezavah.

2. Dovoljenje za uporabo piškotkov

Če so vaše nastavitve v brskalniku s katerim obiskujete spletno mesto takšne, da sprejemajo piškotke, pomeni, da se z njihovo uporabo strinjate. V primeru, da ne želite uporabljati piškotkov na tem spletnih mest ali jih odstraniti, lahko postopek za to preberete spodaj. Toda odstranitev ali blokiranje piškotkov lahko rezultira v neoptimalnem delovanju tega spletnega mesta.

3. Obvezni in neobvezni piškotki ter vaše soglasje 3.1. Podjetje za uporabo obveznih piškotkov ni dolžno pridobiti vašega soglasja (obvezni piškotki):

Obvezni piškotki so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani. Omogočajo prijavo v uporabniški profil, izbiro jezika, strinjanje s pogoji in identifikacijo uporabnikove seje.

3.2. Piškotki, ki niso nujni z vidika normalnega delovanja spletne strani, in za katere smo dolžni pridobiti vaše soglasje (neobvezni piškotki):

Analitični piškotki

Ti piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Oglaševalski piškotki

Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Piškotki družbenih omrežij

Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Te piškotke uporabljamo le, če ste ob uporabi spletnih strani prijavljeni v uporabniški račun Twitter, Facebook oziroma Google.

5. Kako upravljati s piškotki?

S piškotki lahko upravljate s klikom na povezavo "Nastavitve piškotkov" v nogi spletne strani.

Nastavitve za piškotke pa lahko nadzirate in spreminjate tudi v svojem spletnem brskalniku.

V primeru, da želite izbrisati piškotke iz vaše naprave, vam svetujemo, da se držite opisanih postopkov, s tem pa si boste najverjetneje omejili funkcionalnost ne samo našega spletnega mesta, ampak tudi večino ostalih spletnih mest, saj je uporaba piškotkov stalnica velike večine sodobnih spletnih mest.