Z izrazom krčne žile označujemo vene, ki se zaradi visokega pritiska povečajo, zvijugajo in izbočijo nad površino kože. Imenujemo jih tudi varikozne vene oz. varice. Prizadete so lahko katere koli površinske vene, najpogosteje pa tiste v nogah, saj so med stanjem podvržene večjemu pritisku. Velikokrat nastanejo tudi v zadnjiku (v tem primeru jih imenujemo hemoroidi) ali požiralniku (imenujemo jih varice požiralnika). V nadaljevanju se bomo osredotočili na simptome, vzroke in zdravljenje krčnih žil na nogah.

Približno desetina ljudi trpi za sindromom razdražljivega črevesja, za katerega so značilne bolečine in krči v trebuhu, napihnjenost, vetrovi, driska, zaprtje in druge prebavne težave. S FODMAP dieto je številnim že uspelo zmanjšati ali celo popolnoma odpraviti neprijetne simptome.

Žolčnik in žolčevodi sestavljajo t.i. biliarni sistem, ki ima pomembno vlogo pri prebavi. Pri več kot desetini odraslih pa v njem iz različnih razlogov nastanejo kamni, ki so lahko popolnoma asimptomatski (ne povzročajo simptomov), lahko pa sprožijo pojav bolečin in drugih težav.

Večina ljudi se prej ali slej v življenju sreča z bolečino v hrbtu, ki je tudi eden najpogostejših vzrokov obiska pri zdravniku, bolniške odsotnosti ali celo invalidske upokojitve. Pojavlja se samostojno ali v povezavi z drugimi simptomi in lahko nastane zaradi različnih vzrokov.

Glive so živi organizmi, ki ne spadajo med rastline. Od rastlin se ločijo po tem, da njihove celice ne vsebujejo klorofila, telo pa ni strukturirano (v liste, steblo, korenine in cvet), ampak ga tvori preprosta steljka. Iz narave so nam najbolj poznane gobe, vendar pa med glive prištevamo tudi organizme, ki jih s prostim očesom ne vidimo. Nekateri izmed njih lahko povzročajo okužbe kože, nohtov in drugih organov v človeškem telesu.

Bazalnocelični kožni rak je najbolj pogost kožni malignom in je hkrati tudi najpogostejši maligni tumor pri človeku. Tumor ponavadi raste počasi in zelo redko zaseva drugod po telesu. Ustrezna prepoznava in učinkovito zdravljenje zagotavljata odlično prognozo bolezni. Z zdravljenjem je potrebno pričeti čimpreje, saj bazalnocelični karcinom kože raste lokalno invazivno in lahko povzroči izrazito poškodbo lokalnih tkiv.

Pri benigni hiperplaziji prostate gre za nenevarno (ne rakavo) povečanje prostate, ki se kaže v težavah z uriniranjem. Pojavnost benigne hiperplazije prostate se veča s starostjo moških.

Možgani so nadzorni sistem telesa, ki upravlja vse od najbolj enostavnih refleksov pa do kompleksnih razmišljanj. Energijo za svoje delovanje sicer pridobivajo zgolj iz glukoze, vendar pa lahko z vnosom specifičnih hranil podpremo in okrepimo njihovo delovanje.

Krčne žile, strokovno jih imenujemo varice, nastanejo v sklopu kronične venske insuficience. Bolezen nastane zaradi okvarjenih venskih zaklopk, ki ne zmorejo usmerjati toka krvi od nog proti srcu. Krčne žile se kažejo kot spremenjene, razširjene ter zvijugane vene, ki nastanejo zaradi povišanega hidrostatskega tlaka krvi v njih.

Najbolj "priljubljen" vitamin, ki ga ljudje dodajajo k prehrani v zimskih mesecih, je vitamin D. Vzrok za to verjetno tiči v tem, da ga povezujemo s soncem, kar niti ni napačno. Zakaj sploh potrebujemo vitamin D, koliko ga potrebujemo in kakšne so pasti prevelikega vnosa?

Najbolj delikatna bolečina je tista notranja in zanjo velja, da je v domeni umetnikov. Tudi v lekarni se ukvarjamo z neotipljivo vrsto bolečine, vendar je ne zdravimo z besedami. Bolečina pa ni zgolj abstraktni pojem; včasih lahko s prstom enoznačno pokažemo na njen izvor.

Atopijski dermatitis je pogosta kronična kožna bolezen, ki se največkrat pojavi že v otroštvu. V 90% primerov se začne že pred 5. letom starosti, ponavadi okoli 5. meseca. Bolezen ni nalezljiva, pogostejša je v razvitih državah in na urbanih področjih, zanjo pa je značilno izmenjevanje obdobij poslabšanj in izboljšanj. Blage oblike lahko spontano izzvenijo v nekaj letih, možne pa so tudi dolgotrajne oblike s pogostimi poslabšanji, ki se nadaljujejo tudi v odraslo dobo. Zdravila, ki bi atopijski dermatitis popolnoma pozdravilo, še ne poznamo, obstaja pa veliko ukrepov, s katerimi lahko močno ublažimo simptome in izboljšamo kvaliteto življenja.

Zaradi povišanega krvnega tlaka se sami po sebi niti ne počutimo slabo. Morda se nam celo zdi, da smo malo bolj energični. Previsok krvni tlak je škodljiv predvsem na dolgi rok, saj obremenjuje srčno-žilni sistem in s tem, med drugim, poveča možnost nastanka srčnega infarkta, srčnega popuščanja in možganske kapi.

Vnetje mehurja (cistitis) je ena izmed najpogostejših težav, zaradi katerih se bolniki oglasijo pri svojem zdravniku. Pojavlja se predvsem pri ženskah in najpogosteje nastane kot posledica bakterijske okužbe.

Sladkor je za delovanje celic nujno potrebna snov (predvsem za možgane), vendar pa lahko njegov prevelik vnos v telo s hrano obremeni trebušno slinavko do te mere, da ne zmore izločati dovolj inzulina za uravnavanje povišanih koncentracij sladkorja v krvi.

Ste že slišali za Evropski kodeks proti raku? Gre za 12 jasnih, razumljivih in znanstveno podprtih priporočil, s katerimi lahko močno zmanjšamo tveganje, da bomo kadarkoli v življenju zboleli za rakom. Izdala jih je Mednarodna agencija za raziskave raka, ki deluje v okviru Svetovne zdravstvene organizacije.

Spanje ne služi le lepim sanjam. Pomena dobrega spanca se zavemo šele, ko ga je premalo, oziroma je le-ta slab. Takrat občutimo utrujenost, razdražljivost, upočasnjenost. Pomanjkanje spanja ima podobne učinke kot alkoholna opitost. Kaj lahko storimo, da se karseda najbolje naspimo?

Sindrom karpalnega kanala nastane zaradi utesnitve medianega živca v zapestnem prehodu oz. karpalnem kanalu. Zanj je značilen pojav mravljinčenja in slabše občutljivosti na dotik na palcu, kazalcu, sredincu in palčevi polovici prstanca. Pogosto je prisotna tudi topa bolečina v zapestju, ki se lahko širi proti komolcu. Za sindrom karpalnega kanala je značilno nočno mravljinčenje po prvih treh prstih roke, ki se lahko pojavlja tudi preko dneva, zlasti pri opravilih, kjer je zapestje upognjeno, npr. pri vožnji kolesa ali avta, držanju računalniške miške ali pri branju knjige. Pri napredovali bolezni se lahko v roki pojavi občutek slabše moči, neobčutljivost prvih treh prstov, iz prizadete roke pa pričnejo izpadati predmeti.

Dolgi delovniki, prekratki vikendi, vsakodnevni pritiski in vsesplošna negotovost nam marsikdaj povzročajo stres. Nervozno premetavanje v postelji po napornem dnevu, ko se kar ne moremo umiriti in odmisliti skrbi, je pogost spremljevalec naših karier ne glede na kilometrino ali vrsto dela, ki ga opravljamo. Zaradi stresa se nedvomno poslabša tudi spanec. Ampak povezava deluje tudi v obratni smeri. Dolgotrajno pomanjkanje spanja povzroča stres, saj telesu preprečuje, da bi se spočilo od vsakodnevnih obremenitev. To prekine zdravo rutino in sproži verižno reakcijo sproščanja stresnih hormonov.

Ob izdaji še nepoznanega zdravila vas farmacevt seznani z načinom njegove uporabe in vas opozori na morebitne posebnosti pri jemanju tega zdravila. Nekatera zdravila moramo zaužiti pred jedjo oziroma na tešče (npr. zdravila za zdravljenje zgage, ščitnične hormone), druga pa po jedi (npr. zdravila za zdravljenje sladkorne bolezni, nekatera protibolečinska sredstva). Hrana namreč pomembno vpliva na absorpcijo zdravilnih učinkovin in s tem na učinkovitost zdravila. Nekatera živila pa vsebujejo tudi snovi, ki imajo nasproten učinek kot zdravilo ali pa se vpletejo v presnovo zdravilne učinkovine, ko se le-ta že nahaja v krvi.

Abdominoplastika je estetska operacija, ki je namenjena preoblikovanju izbočenega, ohlapnega ali visečega trebuha. Gre za dokaj zahteven poseg, ki ga opravljajo plastični kirurgi. Poseg se najpogosteje opravi pri ženskah po porodu, saj ravno nosečnost pogosto povzroči nastanek odvečne in povešene kože trebuha, prav tako pa tudi izbočenje trebušne stene.

Med vitamine skupine B uvrščamo 8 pomembnih vitaminov, ki imajo v telesu številne naloge.

Prehranske vlaknine spadajo med ogljikove hidrate, vendar se za razliko od drugih vrst ogljikovih hidratov ne razgradijo v tankem črevesju, saj nam primanjkuje za to potrebnih encimov. Vlaknine neprebavljene nadaljujejo pot iz tankega v debelo črevo in se na koncu izločijo z blatom, medtem pa pozitivno učinkujejo na delovanje prebavil in drugih organskih sistemov.

Hmelj je rastlina, ki jo večinoma poznamo zaradi uporabe v pivu. Pivovarji ga dodajo v pivo zaradi njegove močne arome in značilne grenkobe ter za konzerviranje, saj deluje antibakterijsko. Hmelj je tudi vir številnih bioaktivnih spojin, ki imajo zdravilen učinek. V medicini poznamo hmelj večinoma kot pomirjevalo in kot blago uspavalo.

V Sloveniji lahko naletimo na 3 vrste strupenih kač: navadnega gada (Vipera berus), laškega gada (Vipera aspis) in modrasa (Vipera ammodytes).

Več kot polovico našega organizma sestavlja voda. Nahaja se tako v celicah kot izven njih in ima v telesu številne nenadomestljive funkcije. Med drugim je pomembna komponenta krvi in tako omogoča oskrbo tkiv s kisikom in hranilnimi snovmi. Poleg tega ščiti organe, uravnava telesno temperaturo, vlaži sluznice, omogoča gibljivost sklepov, sodeluje pri presnovnih procesih, preprečuje zaprtje in omogoča izločanje odpadnih snovi z urinom.

Migrena je ena izmed najpogostejših vrst glavobola. Pogosto se začne že v otroštvu ali adolescenci in lahko močno vpliva na kakovost življenja. Diagnozo postavimo na podlagi tipične klinične slike in izključitve drugih možnih vzrokov.

Čas cvetočih rož in prebujajoče se narave za vse izmed nas ni le lep, ampak tudi precej neugoden. Pordele, pekoče in solzne oči, smrkav nos, nadležen kašelj ter tudi srbeča koža so zvesti pomladni spremljevalci tistih, ki so alergični na cvetni prah.

Ni ga junaka, ki se ne bi vsaj občasno srečal s kašljem. Predvsem v zimskih mesecih, ko nas pogosteje mučijo okužbe dihal, je kašelj eden izmed najpogostejših razlogov, ki bolnika pripravijo do obiska lekarne ali osebnega zdravnika. V nadaljevanju si bomo ogledali možne vzroke za nastanek kašlja in ukrepe, s katerimi si lahko pomagamo k hitrejši ozdravitvi.

You forgot to add description to this page

O visokem krvnem tlaku (arterijski hipertenziji) govorimo v primeru prekomernega zvišanja tlaka znotraj arterij - žil, ki prenašajo kri iz srca do drugih telesnih tkiv. Povišan tlak sčasoma povzroči spremembe v zgradbi žilnih sten, zato se zmanjša tudi prekrvavitev različnih organov, kar pomembno vpliva na njihovo delovanje.

Menopavza je zadnja menstruacija, s katero se pri ženski zaključi obdobje plodnosti. Nastane zaradi prenehanja delovanja jajčnikov, ki izločajo ženske spolne hormone, predvsem estrogen in progesteron. Različne spremembe se sicer v telesu začnejo dogajati že nekaj let prej in se nadaljujejo še več let po menopavzi, čemur pravimo obdobje klimakterija. Običajno se najprej spremeni menstrualni ciklus, krvavitev lahko postane blažja ali močnejša, krajša ali daljša, lahko pa je tudi neredna in se pojavlja z večtedensko ali celo večmesečno zamudo. Ko krvavitve sčasoma popolnoma prenehajo, govorimo o menopavzi, ki pa jo z gotovostjo lahko določimo šele, ko od zadnje menstruacije mine 12 mesecev.

V spodnjem delu črevesja žile tvorijo prepleteno strukturo, imenovano hemoroidalni venski pletež. Naloga ven je dovajanje krvi iz tkiv nazaj proti srcu in pljučem, kjer se ponovno napolni z zalogami kisika. Hemoroidalni venski pletež pa ima poleg tega še eno pomembno funkcijo, saj s krvjo napolnjene izbočene vene delujejo kot čep, ki zmanjšuje verjetnost nehotenega uhajanja blata mimo mišice zapiralke (analnega sfinktra). To je mišica, ki krožno obdaja izhod iz črevesja in je deloma pod vplivom naše volje. Če jo stisnemo, se prehod na prosto zapre in blato se ne more izločiti.

Melanom ni najpogostejša oblika kožnega raka, a je najnevarnejša, saj pogosteje metastazira (se razširi na druge organe) in povzroči največ smrti. Nastane, ko pigmentne celice (melanociti) mutirajo in se začnejo prekomerno množiti. Do mutacije pride zaradi poškodbe celične DNK, ki je najpogosteje posledica ultravijoličnega sevanja sončnih žarkov. Melanom povzroča predvsem intenzivna občasna izpostavljenost UV žarkom, in sicer predvsem pri tistih, ki so genetsko nagnjeni k bolezni, manj nevarna pa je dalj časa trajajoča izpostavljenost UV sevanju manjše jakosti. Če se melanom prepozna in zdravi zgodaj, je skoraj vedno ozdravljiv, sicer pa lahko napreduje in se razširi na druge dele telesa, kjer ga je težko zdraviti in je velikokrat usoden.

Večino soli sestavlja natrijev klorid. Natrij ima pomembno vlogo pri delovanju živčevja in mišic ter pri regulaciji količine vode v telesu, njegovo pomanjkanje pa vodi v dehidracijo, nizek krvni tlak, lahko tudi motnje delovanja živčnega sistema.

Potovalna driska po nekaterih podatkih prizadane kar med 30% in 70% potnikov - odvisno od destinacije in letnega časa potovanja. Vzrok prebavnih težav je pri bolj občutljivih posameznikih lahko že spremenjen prehranski režim, večkrat pa gre za okužbo. Najpogostejši povzročitelji so bakterije, med katerimi izstopajo E. Coli, kampilobakterji, šigele in salmonele. Po pogostosti bakterijski driski sledi virusna, ki jo prav tako lahko povzročajo številne različne mikrobne vrste, npr. norovirusi in rotavirusi. Možen vzrok driske je tudi okužba s paraziti, npr. Giardio, kriptosporidijem ali amebami.

Sončni žarki so pravzaprav elektromagnetno valovanje, torej valovanje električnega in magnetnega polja. Če si to valovanje natančneje ogledamo, lahko opazimo, da je sestavljeno iz več različnih vrst valovanj, ki se razlikujejo po določenih fizikalnih lastnostih (npr. frekvenci, valovni dolžini, energiji), ki določajo tudi njihove učinke na človeško telo.

Izgorelost je stanje skrajne psihofizične izčrpanosti, ki nastane zaradi predolge in preveč intenzivne izpostavljenosti stresu, s katerim se posameznik ne zmore ustrezno spoprijeti. Največkrat so vzrok stresne okoliščine na delovnem mestu, lahko pa tudi na drugih življenjskih področjih (npr. dolgotrajna skrb za bolnega družinskega člana, zahteven študij, materinstvo).

Za zaprtje je značilno iztrebljanje majhne količine trdega blata (manj kot 50 gramov dnevno), ki ga bolnik odvaja manj kot trikrat na teden. Lahko gre za akutno (nenadno) ali kronično (dolgotrajno) stanje. Nenadno zaprtje, ki se pojavi pri pred tem zdravi osebi, je lahko znamenje resne bolezni, zato v tem primeru ne odlašajte z obiskom pri zdravniku. Pregled je potreben tudi, če je zaprtje dolgotrajno ali se ponavlja, če v blatu opazite kri ali druge spremembe (npr. črno barvo ali drugačno debelino blata), nenamerno hujšate, vam je slabo in bruhate, imate povišano telesno temperaturo, občutite več dni trajajočo blažjo bolečino v trebuhu ali pa nenadno močno bolečino v trebuhu.

You forgot to add description to this page

O urinski inkontinenci govorimo, kadar bolniku urin nenamerno uhaja. Gre za pogosto stanje, ki zajema širok spekter težav - od občasnega manjšega uhajanja med kašljem ali kihanjem pa vse do popolne nezmožnosti zadrževanja urina. Če opažate, da urinska inkontinenca vpliva na vaše vsakdanje življenje, obiščite svojega zdravnika. Pri večini bolnikov lahko namreč ustrezno zdravljenje močno olajša ali celo popolnoma prepreči simptome.

Analna srbečica največkrat prizadane ljudi med 40. in 60. letom starosti, pogosteje moške. Lahko je začasna ali dolgotrajna, pogosto je povezana z rdečino, pekočim občutkom ali bolečino, povzroči pa lahko tudi hudo nelagodje in občutke sramu. Možnih vzrokov je veliko in natančna diagnoza je pomembna za pravilno zdravljenje. S pomočjo ustreznih ukrepov v večini primerov težave popolnoma izginejo.

Prišla je pomlad, z njo pa tudi daljši dnevi, toplejše vreme in več gibanja v naravi. A prijetnejše zunanje temperature so povezane tudi s ponovno aktivnostjo klopov, ki v naših krajih prenašajo različne bolezni - predvsem lymsko boreliozo in klopni meningoencefalitis, redkeje pa tudi humano erlihiozo, tularemijo in babeziozo. En klop lahko sočasno prenaša tudi več bolezni.

Ocenjuje se, da ima 3-5% ljudi vsaj enkrat v življenju klinične simptome ledvičnih kamnov. Gre torej za precej pogosto težavo, ki se poleg tega rada ponavlja. Po prvem napadu obstaja namreč kar 60% verjetnost ponovitve v naslednjih desetih letih, vsak nov napad pa ta odstotek še dodatno poveča.

You forgot to add description to this page

You forgot to add description to this page

Pri alergiji gre za prekomeren odziv imunskega sistema na določeno beljakovino v hrani. Telo jo napačno prepozna kot nevaren tujek, zato sproži nastanek protiteles proti njej, to pa vodi v pojav značilne alergijske reakcije. Pri intoleranci pa simptomi niso posledica delovanja imunskega sistema, temveč vzrok za težave leži nekje drugje. Ker imata alergija in intoleranca lahko zelo podobne simptome, ju marsikdaj zamenjujemo.

You forgot to add description to this page

Genitalne bradavice spadajo v skupino spolno prenosljivih bolezni, povzročajo pa jih humani papiloma virusi, ki jih ponavadi označujemo s kratico HPV. Prizadanejo lahko ženske ali moške vseh starosti in so zelo nalezljive. Že en sam spolni stik z osebo, ki ima genitalne bradavice, prinaša veliko tveganje za prenos okužbe. Humani papiloma virusi so sicer izredno pogosti – tako zelo, da se več kot polovica spolno aktivnih ljudi prej ali slej okuži.

You forgot to add description to this page

Celulit pravzaprav ni nič drugega kot navadna podkožna maščoba, ki od spodaj pritiska na kožno površino in tako ustvari značilno podobo neravne pomarančaste kože. Ponavadi je najopaznejši na zadnjici in stegnih, lahko pa se pojavi tudi na prsih, nadlaktih, trebuhu ali drugih delih telesa. Gre za povsem kozmetično težavo, ki z izjemo neprivlačnega videza ne povzroča neprijetnih simptomov in ni povezana s kakršno koli okvaro tkiv. Če posamezniku ne predstavlja estetske motnje, obravnava zato ni potrebna. Pri blagih oblikah celulit postane viden šele, ko kožo stisnemo med prsti, kasneje pa ga opazimo tudi v drugih okoliščinah - sprva predvsem med stanjem in sedenjem, kasneje pa tudi med ležanjem. Na takšne napredovale oblike je najtežje vplivati, saj so povezane z obsežnimi spremembami kožnih in podkožnih struktur. Opozorimo naj še na pogosto in nepravilno zamenjavo izrazov celulit in celulitis. Pri slednjem gre za bakterijsko okužbo kože in podkožnega tkiva, ki je lahko povezana s hujšimi zapleti in zahteva zdravljenje z antibiotikom.

Za predmenstrualni sindrom je značilen ciklični pojav nekaterih simptomov, ki nastanejo v drugi polovici menstrualnega cikla, torej med ovulacijo in začetkom menstrualne krvavitve, in so dovolj hudi, da vplivajo na kakovost življenja. Ponavadi izginejo 1-2 dni po začetku menstruacije. Ocenjuje se, da za tem sindromom trpi kar 75% vseh žensk z menstruacijo. Največkrat se pojavi v poznih 20-ih ali 30-ih letih pri ženskah, ki so vsaj enkrat rodile. Simptomi se pogosto sčasoma poslabšajo, po menopavzi pa izginejo. Razlikujejo se od zelo blagih pa vse do izjemno intenzivnih, kljub temu pa jih lahko zdravljenje in sprememba življenjskega sloga pomagata ublažiti tudi v hujših primerih.

Kožo sestavljajo tri osnovne plasti: vrhnjica (zunanji sloj), usnjica (srednji sloj) in podkožje (najgloblji sloj). Usnjica vsebuje vlakna, ki koži omogočajo, da se v primeru rasti ali pridobivanja telesne teže razteza. Vendar pa lahko nenadno prekomerno raztezanje kože ta vlakna raztrga, razpoke v usnjici in posledično brazgotinjenje tkiva pa nato opazimo kot strije. Skozi razpoke prosevajo spodaj ležeče žile, zato so strije sprva največkrat rdeče ali vijolične barve. Sčasoma se žile skrčijo, namesto njih pa postane vidna bleda podkožna maščoba, kar barvo strij spremeni v manj opazen belkasti odtenek. Barva strij nam tako lahko veliko pove o času njihovega nastanka. To je pri obravnavi strij še kako pomembno, saj je zdravljenje precej bolj uspešno pri novonastalih spremembah. Na videz starejših strij vplivamo veliko težje.

Glivična okužba nohtov (onihomikoza) je pogosto stanje, ki prizadane več kot 8% populacije v razvitem svetu. Predstavlja polovico vseh bolezni nohtov in je najpogostejša bolezen nohtov pri odraslih. Zbolijo predvsem starejši ljudje, večkrat moški kot ženske.

Skoraj vsak človek kdaj poje več, kot njegovo telo pravzaprav potrebuje. Včasih se je nekaterim dobrotam pač težko upreti. Pri kompulzivnem prenajedanju pa gre za veliko več kot le občasno zaužitje večje količine hrane. Gre za motnjo hranjenja, za katero je značilen občutek izgube nadzora nad vnosom določenih (največkrat nezdravih) živil. Oseba tako lahko tudi ob odsotnosti občutka lakote v zelo kratkem času zaužije ogromno količino hrane, kar vodi v fizično nelagodje ter občutke krivde, sramu in strahu pred pridobivanjem telesne teže. V nasprotju z nekaterimi drugimi motnjami hranjenja, npr. bulimijo, pa tovrstno vedenje ni povezano z uporabo kompenzacijskih mehanizmov za odpravljanje posledic prenajedanja. Bolnik torej ne bruha, ne uporablja odvajal in ni pretirano telesno aktiven, se pa lahko zgodi, da med posameznimi epizodami prenajedanja omeji vnos kalorij in vsaj tako poskuša preprečiti rast telesne teže.

Prhljaj je pogosta dermatološka težava, ki prizadane približno 50% splošne odrasle populacije. Kljub razširjenosti vzrok za nastanek še ni natančno pojasnjen, večina strokovnjakov pa se strinja, da ni posledica slabe higiene. K pojavu prispevajo različni individualni in okoljski dejavniki ter interakcije med njimi. Običajno se začne v adolescenci, doseže največjo izraženost pri starosti okoli 20 let in upade pri starejših od 50 let. Pogosto se poslabša v jesenskem in zimskem času, ko zadrževanje v ogrevanih zaprtih prostorih poveča suhost kože, in izboljša poleti zaradi pozitivnega učinka sončne svetlobe in zmanjšanega stresa med dopustom.

You forgot to add description to this page

You forgot to add description to this page

You forgot to add description to this page

V primeru blažjih težav obisk zdravnika ni vedno potreben – s pomočjo domače lekarne si lahko pomagamo tudi sami. Katera zdravila in druge pripomočke je torej koristno imeti pri roki?

Materino mleko je izredno bogato z različnimi koristnimi sestavinami. Vsebuje vse hranilne snovi, ki jih otrok potrebuje v prvih mesecih življenja, in je popolnoma prilagojeno njegovim prehranskim potrebam. Že pred porodom v materinih mlečnih žlezah začne nastajati prva oblika mleka, imenovana kolostrum, s katerim novorojenčka začnemo hraniti že v prvi uri po porodu. To ugodno vpliva na njegov imunski sistem in pripravi črevesje na prebavo pravega mleka, ki se v mlečnih žlezah začne tvoriti po porodu.

V zadnjem času okužba z virusom Zika sproža veliko zanimanja in neodgovorjenih vprašanj. Kaj pravzaprav povzroča? Koga ogroža? Kako se lahko zaščitimo? Poglejmo. Virus Zika je bil odkrit pri opicah v Ugandi leta 1947, prvi primer okužbe človeka pa so zabeležili 5 let kasneje na istem območju. Od takrat so sprva opažali posamezne primere bolezni v Afriki, Jugovzhodni Aziji, Južni in Srednji Ameriki ter na pacifiških otočjih, do prvega večjega izbruha pa je prišlo na otoku Yap v Mikroneziji leta 2007. Natančen seznam ogroženih držav in zemljevid s prikazom trenutno prizadetih območij najdemo na spletni strani Evropskega centra za preprečevanje in obvladovanje bolezni (ECDC). Podatki, objavljeni 28.10.2016:

You forgot to add description to this page

You forgot to add description to this page

Pogosto se uporabnikom pojavljajo vprašanja v zvezi s kozmetičnimi izdelki, ki jih najdejo na prodajnih policah. Namen prispevka ni ta, da bi analiziral INCI sestavine različnih izdelkov in svetoval, katerega kupiti in katerega raje pustiti na policah. Ker pa vem, da veliko bralcev redno raziskuje in išče tudi dobre izdelke v prodaji, sem se odločila, da bom skušala strniti vse drobne nasvete, ki jih lahko upoštevamo ob nakupu.

Preden se v tej objavi začnemo ukvarjati z različnimi primeri izdelkov in njihovimi INCI, je dobro, da vsaj v dveh točkah povzamem na kratko vsebino prejšnje objave. Da je pri vrednotenju izdelkov najpomembnejši INCI seznam sestavin, smo že ugotovili. Vendar pa ni pomemben zgolj seznam kot tak oziroma prisotnost ali odstotnost neke sestavine; pomembno je tudi, kje se ta sestavina nahaja.

You forgot to add description to this page

Zadnji del iz serije "Na kaj moramo biti pozorni ob nakupu kozmetičnih izdelkov?" se posveča sestavinam. Ne jemljite tega seznama kot svete knjige, še zdaleč ne želim, da bi kdaj to postal. Upoštevajte ga le kot skupek namigov.

You forgot to add description to this page

Naši malčki in otroci so šli v vrtec, osnovno šolo, gimnazijo. To je okolje, kjer je vse polno virusov, bakterij... Znajdejo se v popolnoma novem okolju, privaditi se morajo na spremembo urnika in jutranjo naglico, družino pa za velik del dneva nadomestijo vzgojitelji in drugi otroci. Vrtec je sicer okolje, kjer otrok dobi vse, da se lahko zdravo, telesno, duševno in socialno razvija.

You forgot to add description to this page

You forgot to add description to this page

You forgot to add description to this page

Koža izpolnjuje raznolike funkcije, kot so uravnavanje temperature in učinek izolatorja, shranjevanje energije, čutna zaznava in zaščita pred vplivi okolja, npr. pred glivami, bakterijami in tudi (UV-) žarki.

Bodisi v mrzlih zimskih mesecih ali pa v vročih poletnih dneh, vedno so trenutki, ko je naše telo bolj na očeh, zato je potrebno poskrbeti za lepši in urejen zunanji videz. Depilacija je ena prvih stvari, s katerimi poskrbimo za gladek videz kože, vendar se proces depiliranja velikokrat konča drugače, kot želimo. Koža kaj hitro postane razdražena, rdeča in posuta z drobnimi mozoljčki.