Nočno potenje

Nočno potenje je največkrat le posledica neprimerne pižame, predebele odeje ali previsoke temperature v spalnici. Včasih pa se v ozadju lahko skrivajo tudi druga, velikokrat resna zdravstvena stanja. Med možnimi vzroki izstopajo:

  • fiziološke hormonske spremembe, npr. menopavza in obdobje pred njo (perimenopavza), adolescenca, nosečnost.
  • duševne motnje, npr. anksioznost;
  • nekatera zdravila, npr. antidepresivi, hormonska terapija, kortikosteroidi, zdravila za nižanje krvnega sladkorja, zdravila za nižanje telesne temperature;
  • okužbe, npr. vnetje slepiča, angina, endokarditis (vnetje srčne zaklopke), osteomielitis (kostno vnetje), tuberkuloza, HIV/AIDS;
  • hormonske motnje, npr. hipertiroza (prekomerno delovanje ščitnice), feokromocitom (benigen tumor nadledvične žleze, ki izloča adrenalin), karcinoidni sindrom (skupek simptomov, ki spremljajo karcinoidne tumorje);
  • nizek krvni sladkor (hipoglikemija);
  • rakava obolenja, npr. limfom; tem primeru nočno potenje pogosto spremljata povišana telesna temperatura in nepojasnjeno hujšanje;
  • nevrološke motnje, npr. možganska kap, nevropatije, poškodbe hrbtenjače;
  • vaskulitisi (žilna vnetja), npr. Wegenerjeva granulomatoza.
  • primarna hiperhidroza (dedna oblika prekomernega potenja);
  • nekatere bolezni neznane etiologije, npr. sarkoidoza.

Če se spopadate z nočnim potenjem, ne odlašajte z obiskom pri svojem zdravniku. Pregledal bo vašo zdravstveno dokumentacijo, vas povprašal o podrobnostih trenutnih težav in opravil potrebne preiskave za določitev natančnega vzroka. Ustrezno zdravljenje bo simptome ublažilo ali odpravilo. Tako se lahko z neprijetnimi posledicami menopavze učinkovito spopademo s hormonsko nadomestno terapijo, morebitne okužbe zdravimo z antibiotiki in drugimi protimikrobnimi zdravili, če potenje nastane kot stranski učinek zdravil, jih lahko nadomestimo z drugimi, ipd.

Kadar vzrok za nočno potenje ostane neznan, si lahko pomagate tudi sami. Temperaturo v spalnici nastavite na nižjo vrednost, ponoči prižgite ventilator ali klimatsko napravo ter nosite udobno pižamo, narejeno iz lahkega materiala, ki vpija vlago in se hitro suši. Izogibajte se sintetičnim tkaninam. Namesto vroče kopeli si zvečer privoščite mlačno ali hladno prho, na nočno omarico pa postavite vrč s hladno pijačo. Pri nekaterih ljudeh je potenje povezano tudi z določenimi sprožilnimi dejavniki, npr. uživanjem kofeina (kava, čaj, čokolada), alkohola ali začinjene hrane, pa tudi s stresom, kajenjem, izpostavljenostjo visokim zunanjim temperaturam in premajhno telesno aktivnostjo. Poskusite ustvariti svoj dnevnik potenja, v katerega zapisujte, kdaj in v kakšnih okoliščinah se potite več kot običajno. Tako lahko ugotovite, kateri sprožilni dejavniki veljajo za vas, in se jim v bodoče izogibate.

Kaja Mohorko, dr. med.
https://www.kajamohorko.com